1
espárragos
2
patata
50 gramos
aceite de oliva
200 gramos
puerro
2
ajo
2
caldo pollo concentrado
1 taza
leche entera
1000 gramos
agua
1 pizca
pimienta
Arquea los espárragos para que se partan por la parte blanda
Desecha las partes duras y ponlos a cocer
Cuela esa agua y reserva
A continuación pon los puerros partidos en rodajas finas y los ajos en trocitos, en una sartén junto con el aceite, deja que se pochen hasta que queden blanditos
Cuando estén hechos pasa todo a una olla, añade la leche y pasa por la batidora
A continuación agrega el agua reservada, las patatas troceadas, los calditos o sal y los espárragos cortados en rodajas pequeñas (incluidas las puntas)
Añade pimienta y rectifica la sazón
Pásalo por la batidora y añade más agua si es necesario
Esta crema está deliciosa también como una sopa fría
234.34
Baja en Carbohidratos
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