4
120
vegetables
pescado
huevos
270 gramos
garbanzo
400 gramos
espinaca
100 gramos
bacalao parcialmente desalado
2
cebolla
3
ajo
2 hoja
laurel
120 gramos
huevo cocido
1 pizca
pimentón
40 gramos
aceite de oliva
3 gramos
sal
Dejamos los garbanzos en remojo con agua durante 24 horas y deshechamos este agua
Añadimos agua hasta cubrir los garbanzos y cocemos lentamente durante una hora junto a una hoja de laurel, un ajo y una cucharada de aceite hasta que estén al dente, no demasiado blandos
Realizamos un sofrito con las cebollas, los ajos picados y tres cucharadas de aceite. Cuando el sofrito este listo, lo apartamos del fuego y añadimos pimentón al gusto. Removemos durante 10 minutos a fuego lento. Añadimos a la cazuela con los garbanzos este sofrito junto al bacalao
Trituramos la yema del huevo y las incorporamos a la cazuela
Dejamos cocer durante 30 minutos más a fuego lento hasta que estén tiernos. 5 minutos antes de terminar la cocción añadimos las espinacas previamente lavadas.
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Baja en Carbohidratos
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